스트레스 완화와 숙면에 도움되는 일본 히트 상품 Y1000 Yakult1000

Y1000

 

2022년 히트 상품 Y1000

 최근 일본 야쿠르트사가 판매하는 유산균 음료 'Yakult1000'과 'Y1000'이 일본에서 대유행입니다. 인기가 있었을 때는 구입을 못할 정도였는데요. 인기가 있게 된 원인으로는 수면 개선과 스트레스 완화를 기대할 수 있다는 점 때문인 것 같습니다. 

 

 

 

 

Yakult1000과 Y1000은 위 사진과 같이 패키지 모양만 다르고 내용물은 동일한데요. Yakult1000은 보통 우리가 알고 있는 야쿠르트 아줌마나 배달을 통해서 구입하는 품명이고, Y1000은 편의점이나 슈퍼마켓에서 구매 가능한 상품의 이름입니다. 같은 상품을 이렇게 이름과 케이스를 구분해서 판매하는 이유까지는 모르겠지만, 두 상품은 동일한 제품입니다. 오늘 세븐일레븐에 찾아보았지만, 아직 쉽게 찾지는 못하는 것 같습니다.

 

 

Yakult1000 Y1000

 

시로타 균

시로타 균주는 1930년에 나중에 요구르트의 창시자가 되는 의학박사 다이다 미나미(1899-1982)에 의해 발견, 강화 배양된 유산균의 일종이라고 하는데, 아래와 같은 특정이 있다고 합니다.

 

1. 시로타 균은 위액이나 담즙에 없어지지 않고 살아있는 채로 장내에 도착합니다.

2. 시로타 균은 장내에서 「사람에게 좋은 일을 하는 균」을 늘리는 역할을 합니다.

3. 시로타 균은 몸에 나쁜 일을 하는 균을 감소시키는 것으로 밝혀졌습니다.

4. 시로타 균은 유해물질을 줄이는 일이 있는 것이 확인되었습니다.

5. 시로타 균은 변비도 완화해주고 배의 상태를 정돈합니다.

Yakult1000 Y1000의 효능

주된 효능으로 알려진 수면 개선과 스트레스 완화에 대해서 좀 더 알아보겠습니다.

 

 

 

 

1. 스트레스 완화

유산균 시로타 균에 의한 스트레스를 완화해주는 기능이 있다고 합니다. Yakult1000 Y1000을 계속 음용에 의해, 일시적인 정신적 스트레스가 걸리는 상황에서의 스트레스를 완화하는 기능이 보고되고 있습니다.

• 타액 중의 코르티솔 농도 (※) 의 상승이 억제 된 것으로 보고되었습니다.
  ※ 스트레스를 받았을 때 분비가 늘어나는 호르몬 물질
• 스트레스 체감이 억제 된 것으로 보고되었습니다.

Yakult1000 Y1000의 스트레스 완화 효능 결과

시험을 앞둔 4년 차의 건강한 의학부생의 남녀(대상자 140명)를 2군으로 나누어, 피험식군에는 Yakult1000 Y1000를, 대조군에는 가짜 음료(맛이나 외견은 같고, 유효 성분을 포함하지 않는 것)를 하루 1개(100ml), 학술 시험의 8주일 전부터 음용함

 

빨간색 선이 Yakult1000 Y1000을 마셨을 때의 결과인데요. 대조군보다는 조금은 효과가 있는 것 같습니다.  8주 전부터 음용하기 시작해서 시험 직전에 코티솔 농도가 급격하게 올라갔는데, Yakult1000 Y1000을 마신 쪽은 그 경사도가 다르네요.

 

스트레스 지수도 Yakult1000 Y1000을 마신 쪽이 조금은 좋아졌다고 합니다. 실험 결과만 봐서는 미묘한 차이네요. 

 

2. 수면의 질 향상

유산균 시로타 균으로 수면의 질 ※ 향상기능이 있다고 보고됨

※ 잠의 깊이, 깔끔한 각성

 

Yakult1000 Y1000을 계속 음용에 의해, 일시적인 정신적 스트레스가 걸리는 상황에서의 수면의 질을 높이는 기능이 있다고 합니다.

• 숙면시간 (※1) 과 숙면도 (※2) 가 증가한 것으로 보고되었습니다.
  ※1 논렘 스테이지 3의 수면 시간 ※2 제1주기의 델타 파워(주파수 대역 4Hz 미만의 뇌파 델타 파의 양)
• 기상시의 졸음 을 나타내는 점수에서 개선 이 인정된 것으로 보고되었습니다.

 

 

이것도 역시 미미한 수준인 것 같네요.

 

요구르트 VS 요구르트

요구르트와 요구르트 비슷한 것 같은데 무엇이 다를까요? 우선 야쿠르트는 일본에서 처음 개발된 유산균을 배양시킨 탈지분유에 설탕물을 섞어서 만드는 연주황색 음료인데요. 1949년 1월 29일 창립된 일본 야쿠르트 주식회사(株式会社ヤクルト本社 Yakult Honsha Co., Ltd.)가 최초로 만들었습니다.

이에 반해 요구르트는 유산균을 이용하여 우유를 발효시킨 식품으로 특정 회사와 관계가 없습니다.

둘 다 유산균이 들어가 있지만 요구르트는 우유와 전혀 상관이 없고, 요구르트에만 우유가 들어있다고 보시면 될 것 같습니다.

 

 

 

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